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Das Studio

GraefeKiezYoga: Das Studio in der Nachbarschaft

Unser Raum in der Grimmstraße ist ein Ort des Lernens und Erforschens und als weitere Bereicherung unseres lebendigen Kiezes gedacht. Wir wollen Yoga in den Alltag bringen und unterstützen Euch dabei freundschaftlich und individuell, auch garantiert durch eine maximale Gruppengröße von 12 Yogi_nis. Es spielt keine Rolle, wie geübt oder ungeübt Ihr seid.

Jede/r Neugierige ist herzlich willkommen.

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren"
B.K.S. Iyengar

Aktuelles

  • Lea ist auf Reisen: 28.11./ 5,12,/ 12.12. daher fällt ihr Dienstags-Kurs um 20.00 h aus.

  • Am Samstag, 9.12. zwischen 11.00- 13.00 h beginnt Olesia einen Aroma-Yoga-Workshop Reihe.

  • Für die  Yoga Reisen  2024  Wartelisten für Ostern und Pfingsten auf Hiddensee, für Prietzen 27.8. -1.9. und  1.-6.10. darf reserviert werden. Fragen ?

Kurse

Kursplan 2023

Gern melde Dich direkt bei den Lehrer_innen an. Bei körperlichen Eigenheiten bitten wir um Thematisierung vor dem Unterricht. 

* hybrid, d.h. Studio und via Zoom, für Zoom bitte 12 h vorher unverbindlich anmelden:

Zoomlink: https://us02web.zoom.us/j/8476741517?pwd=RDV4cGV2MkhocEp1eVpmTTlSaEpxZz09
mit dem Passwort: Yoga
petra@graefeyoga.de

Kurse

Alle nicht extra gekennzeichneten Kurse sind als mixed level -unterrichtet in der Tradition der Iyengars- zu verstehen. 

Es werden Hilfsmittel wie Stühle, Polster, Klötze, Gurte und Decken bei Bedarf benutzt. Diese Hilfsmittel bieten die Möglichkeit das ideale ´Alignement` zu suchen und zu finden, um so den Körper balanciert in die Aufrichtung zu bringen. Es entsteht Spielraum. 

gentle - Yoga in der Tradition der Iyengars mit Fokus auf tief erholsame Asanas. Der Umgang mit dem Einsatz von Hilfsmittel kann hilfreich sein.

Rückenyoga - Bei akuten und chronischen Beschwerden. Zur Vorbeugung.

KK - von der Krankenkasse bezuschusste Kurse

Prenatal / Postnatal - Yoga für vor und nach der Geburt (ab 7 Wochen nach der Geburt). Hier wird mit speziellen Yogaübungen auf die Geburt vorbereitet und nach der Geburt bei der Rückbildung unterstützt. Aktuell keine Kurse !

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Preise

Yoga-Reisen

Yoga-Reisen

Reise

Yoga-Reisen mit Petra Trojan:

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Yoga auf der Insel Hiddensee

Reservierung für 2024 jetzt möglich: 28.3.-2.4. Ostern und 13.5. - 18.5. Pfingsten.

↓Zum Flyer

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Yoga in Prietzen, Havelaue

 Reservierung für 2024 jetzt möglich: Sommer 27.8. - 1.9. und Herbst: 1.-6.10.2024
↓Zum Flyer

Wir

Wir

Wir unterrichten und praktizieren Hatha-Yoga mit den Schwerpunkten Asanas (Körperhaltungen) in der Tradition von Iyengar mit und ohne Hilfsmittel. Wir bilden uns stetig bei international anerkannten Lehrer_innen weiter, um euch die verschiedenen Facetten des Hatha-Yoga und dessen lebendige Entwicklung näherzubringen:

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Petra Trojan
Yogalehrerin SKA /EYU in der Tradition von Iyengar (680 UE)

Kontakt
2007 Studiomitgründerin als „Petra und Frau Wolf“.
Geborgenheit durch die Präzision des Iyengar-Yoga vermittelnd, beeinflusst von qualifizierten Yogalehrer+innen, steht der Spaß an den Bewegungen und die Qualität der Aktionen (subtile Bewegungen) im Körper gleichermaßen im Vordergrund meines Unterrichts. Ich bilde mich (stets in der Tradition der Iyengars) stetig sowohl in Berlin, als auch bei Yogalehrer+innen im In-und Ausland weiter: Anfangs vor Allem bei Luise Wörle, Pepi Welsch, Gabriella Guibillaro jetzt bei Barbara Weiss, Karin Zugkh, Mira Mehta, Uday Bhorsale und Birjoo Mehta. Dies befähigt mich auch yoga-therapeutisch im Gruppenunterricht und in Einzelstunden zu arbeiten.

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Lea Barletti
Yogalehrerin, Theaterschauspielerin, Autorin, Performerin
Kontakt
Ich bin Theaterschauspielerin, Autorin und Performerin und mittlerweile, nach jahrelanger eigener Praxis, auch ausgebildete Yogalehrerin. Ich interessiere mich für modernes therapeutisches Yoga und unterrichte es, was mir im Laufe der Jahre geholfen hat, die verschiedenen körperlichen Probleme, die sich im Laufe vieler Jahre „wilden“ Lebens angesammelt haben, unter Kontrolle zu halten. Jede Stunde Yoga ist für mich, wie alles andere, was ich im Leben tue, eine Reise, eine Suche, eine Entdeckung und vor allem liegt mir jeder einzelne Mensch am Herzen. Ich werde diese Forschung gerne mit Euch allen teilen.

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Olesia Vitiuk

Kuratorin und Yogalehrerin i.Ausb.

Kontakt
Mit Yoga in einen achtsamen Kontakt mit sich selbst treten, Abstand vom Trubel des Alltags nehmen, sich einen Perspektivwechsel verschaffen und die innere Gelassenheit stärken: Meine Kurse sind insbesondere für Anfänger wie auch für bereits Übende mit Grundkenntnissen geeignet, die sich eine Hinführung zur Yoga-Praxis oder eine erste Vertiefung wünschen. Ich unterrichte Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar; lasse Elemente aus der Achtsamkeitsmeditation mit einfließen.

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Andrea Brandolini 

Yogalehrer für Hatha und Raja Yoga (zertifiziert nach dem Bund Deutsche Yogalehrer 800 UE)

Kontakt

Durch die Fusion von Atem und Bewegung lernen wir, wie man die Spannung im Körper abbauen kann und die Verbindung mit unserem Selbst wieder hergestellt werden kann.  

Asanas (Körperhaltungen) sind die Schlüssel die wie benutzen können zur Dekonditionierung überholter Haltungsmuster sowohl physisch als auch psychisch. Kraft, Ausdauer und Stabilität werden in meine Kurse gleichmäßig geübt. 

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Marie Greffrath

Hatha Yoga, BDYoga/ EYU

Kontakt

Den Körper wahrnehmen bis ich erinnere, dass ich der Körper bin. Den Atem spüren, bis er wieder frei fließen kann. Gedanken und Gefühle beobachten, bis sie sich entspannen. Yoga. Oft helfen auf dem Weg Körperübungen, Bewegungsabläufe, Atempraxis oder Entspannung. Meine Kurse sind grundsätzlich offen für alle. Ich freue mich, wenn du Lust auf Konzentration, Ruhe und Selbsterforschung mitbringst, weiß aber auch, dass das an einem Abend in der Woche nicht immer drin ist. Gebe auch Einzelstunden.

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Nadja Lasbeck

Yogalehrerin für Hatha und Raja Yoga (zertifiziert nach dem Bund Deutscher Yogalehrer - 750 UE)
Kontakt

Besonders wichtig in meinem Unterricht mit Dir wird mir dein individueller Umgang mit deinen täglichen Stärken und Schwächen sein. Sowohl körperlich, als auch mental und emotional. Die Asanas (Yogahaltungen) sind hierbei nicht das Ziel, sondern der Weg zum ausgeglichenen und schmerzfreien Alltag. Ich werde stetig neue Einflüsse und eigene Erfahrungen mit in den Unterricht einbringen und Dich auf deinem ganz eigenen Weg soweit unterstützen, wie es mir möglich ist.

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Fanny Akasha

Yin-Yogateacher specialised in endometriosis

Kontakt
Originally from france, I live in berlin since 2012. Yin Yoga teacher and Ayurveda consultant, specialised in endometriosis, I offer Yoga class for women who suffer from endometriose.
Lessons are taught in English. Insta: @fanny.ak

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Melina Schoedon

Yogatrainerin für Hatha Yoga und zert. Gesundheits- & Präventionsberaterin
Kontakt

Meine Yogareise begann mit Yoga, als Ergänzung zum Kampfsport. Ich merkte, wie ich Stück für Stück stärker und ausdauernder wurde. Gleichzeitig wurde ich selbstbewusster und vertraute zunehmend in mich und meine Fähigkeiten. Durch Yoga verstand ich, dass man schon selbstständig und in Eigenverantwortung viel tun kann, um sein Leben natürlicher und gesünder zu gestalten und langfristig vital und glücklich zu sein. Meine Yogastunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Menschen geeignet. Dich erwartet ein bunter Mix aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga & fließenden Elementen aus den Kampfkünsten.

"Yoga ist das Aufhören aller Bewegungen im Bewusstsein"
Yoga Sutra; 1,2

GraefeKiezYoga | Grimmstr 19, 10967 Berlin | 030 - 691 66 63 |  post@graefeyoga.de |  StNr.: 14 564/60681 / StID.: 62 375 689 412

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