GraefeKiezYoga

GraefeKiezYoga: Das Studio in der Nachbarschaft:

Unser Raum in der Grimmstraße ist ein Ort des Lernens und Erforschens und als weitere Bereicherung unseres lebendigen Kiezes gedacht. Wir wollen Yoga in den Alltag bringen und unterstützen Euch dabei freundschaftlich und individuell, auch garantiert durch eine maximale Gruppengröße von 8 Yogi_nis. Es spielt keine Rolle, wie geübt oder ungeübt Ihr seid. Jede/r Neugierige ist herzlich willkommen.

Blick von Außen nach Innen Der Blick nach Innen GraefeKiezYoga: die Eingangspforte Iyengaryoga bedeutet umsichtig Hilfsmittel einzusetzen, hier: hängen in den Seilen: `mach Dir die Schwerkraft zum Freund` Wir unterrichten abwechselnd im wöchentlichen Turnus mit den Themenschwerpunkten: Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen und Drehungen, Rückwärtsstreckungen und regenerierenden Yoga um die Komplexität des Körpers rundum zu beleuchten.
Das Iyengar Yoga Studio in der grimmstr Berlin Kreuzberg

AKTUELLES:

  • Sommerferien: Nadja und Fanny sind bis Mitte August in den Ferien.
  • Laufende Kurse: Sollte es zu viele Teilnehmende geben, haben Angemeldete Vorrang - weiterhin lüften wir gern :)
  • Für die Vorsichtigen: Alle Kurse von Petra können ohne Anmeldung Online via Zoom besucht werden.

YOGA via ZOOM *

»Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren«
B.K.S. Iyengar

Wochenplan-Plan Sommer:

Montag

18:30 - 20:00 *

Petra

 
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20:30 - 22:00 *

Petra

 
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Dienstag

09:00 - 10:30 *

Petra

 
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18:30 - 19.45

Nadja (flow)

 
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20:00 - 21:30

Fanny (Endometriose)

engl.
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Mittwoch

08:30 - 10:00

Anna

 
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14:00 - 15:30 *

Petra

 
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18:30 - 20:00 *

Petra

 
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20:30 - 22:00 *

Petra

 
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Donnerstag

08:30 - 10:00

Britta (Prenatal)

auf Anfrage
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10:30 - 12:00

Britta (Postnatal)

ab Mai
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18:00 - 19:30

Katrin

KK basics->Studio 
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20:00 - 21:30

Yoga

Kurs auf Anfrage
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Freitag

08:30 - 10:00 *

Petra

 
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10:30 - 12:00 *

Petra

 
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19:00 - 20:00 *

Sarah

spirital warrior
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Samstag

10:00 - 12:00

Workshop

Diverse LehrerInnen
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Kontakt

  

Anna

Kontakt
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Britta

Kontakt
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Fanny

Kontakt
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Katrin

Kontakt
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Petra

Kontakt
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Sarah

Kontakt
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Nadja

Kontakt
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Preisbeispiel 90 Minuten

Probestunde:
  10 €
Einzel/ drop in:
  15 €
Monatskarte 4 x / 8 x :
  55 / 72 €
5er Geschenk-Karte :
  65 €
10er Karte (3 Monate gültig):
130 €

  • pdf. alle Preise ... >>
  • gut zu wissen:

    mixed level - Alle nicht extra gekennzeichneten Kurse sind als mixed level -unterrichtet in der Tradition von Iyengar- zu verstehen. Hier wird bei Bedarf mit Hilfsmittel, wie Klötze, Seile, Stühle usw. gearbeitet.
    In diesen Klassen werden sowohl Stehpositionen, als auch andere Elemente der Yogapraxis gemischt, die individuellen Bedürfnisse der Einzelnen und der Gruppe werden ausbalanciert.
    Aktuelle Fortbildungen in Yoga (Asanas+Philosohie), in Meditation und anderen Techniken können im Unterricht mit einfliessen und diesen ergänzen.>

    basic - es werden die `basics` der Asanas (Yogaübungen) detailliert erklärt. Dieser Kurs ist sehr gut für AnfängerInnen geeignet.

    gentle - Das Tempo dieser Klassen ist ein wenig langsamer:
    Die tief-erholsamen Übungen werden länger gehalten; die fordernden Übungen nehmen einen weniger großen Teil des Unterrichts ein.

    mit Voranmeldung - Schwangere, Menschen mit körperlichen Einschränkungen bitten wir um Thematisierung des eigenen momentanen körperlichen Zustands. ...Kontakt

    Yoga nach B.K.S. Iyengar,
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    Yoga-Reisen mit Petra Trojan:

  • Yoga in Prietzen im August (Sonntag Nachmittag frei für Paddeln): 11.8. - 16.8.22
    flyer ... >>
  • Yoga mit den Kranichen im Herbst: 30.9. - 4.10.22
    flyer ... >>
  • Hiddensee in 2023: Donnerstag, 2. März - Mittwoch 8. März 2023
  • Yoga-Reise individuell auf die Lofoten/ Stamsund: Auf den Lofoten in Stamsund durfte ich Mona mit ihrem warmherzigen Yin-Yoga kennenlernen. Ihr Studio hat freien Blick über den Hafen, die Landschaft ist atemberaubend. Die Unterrichtssprache ist englisch und norwegisch. Hier ist der Kontakt: https://www.lofotenyogastudio.no

  • Yoga nach B.K.S. Iyengar,

    Wir

    unterrichten und praktizieren Hatha-Yoga mit den Schwerpunkten Asanas (Körperhaltungen) in der Tradition von Iyengar mit und ohne Hilfsmittel und bilden uns stetig bei international anerkannten LehrerInnen weiter, um euch die verschiedenen Facetten des Hatha-Yoga und dessen lebendige Entwicklung näherzubringen:

    Yoga mit Petra Trojan

    Petra Trojan

    Yogalehrerin SKA /EYU in der Tradition von Iyengar (680 UE)

    2007 Studiomitgründerin als „Petra und Frau Wolf“.

    Geborgenheit durch die Präzision des Iyengar-Yoga vermittelnd, beeinflusst von qualifizierten Yogalehrer+innen, steht der Spaß an den Bewegungen und die Qualität der Aktionen (subtile Bewegungen) im Körper gleichermaßen im Vordergrund meines Unterrichts. Ich bilde mich (stets in der Tradition der Iyengars) stetig sowohl in Berlin, als auch bei Yogalehrer+innen im In-und Ausland weiter: Anfangs vor Allem bei Luise Wörle, Pepi Welsch, Gabriella Guibillaro jetzt bei Barbara Weiss, Karin Zugkh, Mira Mehta, Uday Bhorsale und Birjoo Mehta. Dies befähigt mich auch yoga-therapeutisch im Gruppenunterricht und in Einzelstunden zu arbeiten.

    petra@graefeyoga.de

    "Hallo Morgen"-Yoga, immer Mittwochs, 8:30-10 Uhr

    Anna Momburg

    Yogasana Yogalehrerin SKA® i.Ausb.

    Mit Yoga in einen achtsamen Kontakt mit sich selbst treten, Abstand vom Trubel des Alltags nehmen, sich einen Perspektivwechsel verschaffen und die innere Gelassenheit stärken: Meine Kurse sind insbesondere für Anfänger wie auch für bereits Übende mit Grundkenntnissen geeignet, die sich eine Hinführung zur Yoga-Praxis oder eine erste Vertiefung wünschen.
    Ich unterrichte Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar; lasse Elemente aus der Achtsamkeitsmeditation mit einfließen.
    annamomburg@gmail.com

    Graefekiezyoga - Britta Schatz

    Britta Schatz

    Yogalehrerin BDY und EYU

    Yoga hat für mich immer mehrere Aspekte: Die Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung und Ausrichtung, um den Körper gesund zu halten. Der Atem ist Konzentrationsanker für den Geist durch eine dynamische Übungspraxis im Atemfluss. In meinen Kursen lege ich Wert darauf, diese Aspekte in liebevoller Achtsamkeit zu üben und stimme die Übungsweise auf verschiedene Bedürfnisse ab. Durch eine regelmäßige Übungspraxis entsteht so ein Gefühl von Aufrichtung, Entspannung sowie Achtsamkeit im Alltag..
    brittas2002@gmail.com

    Graefekiezyoga - Britta Schatz

    Fanny Akasha

    Yin-Yogateacher specialised in endometriosis

    originally from france, I live in berlin since 2012. Yin Yoga teacher and Ayurveda consultant, specialised in endometriosis, I offer Yoga class for women who suffer from endometriose. Insta: @fanny.akasha
    akasha.fanny@gmail.com

    Yoga mit Katrin Morgenroth

    Katrin Morgenroth

    Zertifizierte Iyengar® -Yogalehrerin

    -Erste Berü̈hrung mit Yoga 1995
    -kontinuierliche Iyengar Yoga-Praxis seit 2007
    -2013 – 2016 Ausbildung zur zertifizierten Iyengar-Yoga Lehrerin
    -Internationales Iyengar® Yoga Zertifikat 2016 (IYD)
    -regelmä̈ßige und kontinuierliche Fortbildungen.
    katrin.morgenroth@ymail.com

    Yoga mit Nadja Lasbeck

    Nadja Lasbeck

    Yogalehrerin für Hatha und Raja Yoga (zertifiziert nach dem Bund Deutscher Yogalehrer - 750 UE)

    Besonders wichtig in meinem Unterricht mit Dir wird mir dein individueller Umgang mit deinen täglichen Stärken und Schwächen sein. Sowohl körperlich, als auch mental und emotional. Die Asanas (Yogahaltungen) sind hierbei nicht das Ziel, sondern der Weg zum ausgeglichenen und schmerzfreien Alltag.
    Ich werde stetig neue Einflüsse und eigene Erfahrungen mit in den Unterricht einbringen und Dich auf deinem ganz eigenen Weg soweit unterstützen, wie es mir möglich ist.
    nadjalasbeck@LIVE.DE

    Yoga mit May Ament

    Sarah Eichler

    Yoga Alliance RYT200 Multistyle, 75Y JYT Jivamukti in Ausbildung

    Im von mir unterrichteten Hatha Flow findet sich dieser wunderschöne Übergang von Asanas aus dem Flow, abgewechselt von den kraftvollen und langanhaltenden Asanas aus dem Hatha. Flow. Ab November 2020 werde ich zusätzlich Jivamukti unterrichten, welches ebenfalls genau diese 2 Komponenten perfekt vereint. Jede Std hat einen bestimmten Fokus, so wie zBsp. Hüftöffner, Schultern & Nacken, Balance .. wir beginnen immer mit einer Meditation passend zum Thema, es folgt eine Atemübung und ein auf den Fokus abgestimmter Yogasequenz.

    sarah_eichler87@yahoo.des

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    Yoga mit May Ament

    Konstanze Herrmann

    Zertifizierte Iyengar® -Yogalehrerin

    Schon immer bewege ich mich gerne: tanzen, wandern, radfahren, langlaufen, paddeln und natürlich … Yoga. Aber Yoga ist viel mehr als nur

    Bewegung: Yoga ist für mich ein wahrer Schatz – ein ganz praktischer Weg, sich selbst besser kennenzulernen und sich auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene weiterentwickeln zu können. Diese Erfahrung möchte ich mit meinen Schüler/innen teilen und im Unterricht weitergeben. Als ich 2005 zum ersten Mal Iyengar-Yoga begegnete, war ich gleich so begeistert von der präzisen und konzentrierten übungspraxis, daß ich bald begann neben dem Yogakurs auch regelmäßig zu Hause zu üa;ben. Mit der Zeit wuchs der Wunsch, Yoga intensiver zu praktizieren und zu lernen und so machte ich dann 2013-2016 die 3-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin im Iyengar Yoga Institut Berlin. Durch Teilnahme an den jährlichen Iyengar-Yoga Conventions, Iyengar-Yoga Fortbildungen in Berlin, und Iyengar-Yoga Wochen bei Birjoo Mehta in Indien bilde ich mich fortlaufend weiter. Yoga ist auch ein gesunder Ausgleich für die Arbeit und schafft eine solide Basis für andere Bewegungsformen wie das Tanzen, denn neben dem Yogaunterrichten arbeite ich als Landschaftsarchitektin und tanze Tango Argentino.

    iyengar-yoga-konstanze@web.de

    Yoga mit Petra Rüberg

    Petra Rüberg

    Yogalehrerin; Yoga Alliance RYT 500

    Meine Grundüberzeugung ist, dass Yoga jedem Menschen guttut - unabhängig davon wie alt er ist oder welche körperliche und geistige Konstitution er mitbringt.
    Und so unterrichte ich ganz bewusst Menschen von 8-80 Jahren.
    In meinem ISHTA inspiriertem Yogaunterricht fließen Elemente von Flow-, Iyengar- und Restorativem- Yoga ein. Unterichtssprache: deutsch, englisch, dänisch.
    pryberg2002@yahoo.dk

    Yoga mit Kirsten Kappenberger

    Kirsten Kappenberger

    Ich bin Vinyasa (flow) und Kids/Teens Yogalehrerin, Hormon-und Yin Yoga-Lehrerin, Künstlerin und Mutter von 3 Kindern.

    Mit Freude, Neugier und Achtsamkeit Yoga üben - dabei Herzberührung, Stabilität und Leichtigkeit erfahren. Atem und Bewegung sind in meinem Unterricht aufeinander abgestimmt und helfen, bei sich selbst, in Körper und Geist, im Hier und Jetzt anzukommen.Ausbildung bei Cyndi Lee (OM-Yoga), Dinah Rodrigues (Hormon Yoga Therapie), Lucie Beyer (Kids Yoga), Nancy Jovanovic (Yin Yoga). Workshops u.a. bei Bridget Woods Kramer, Louka Leppard. Ich freue mich auf grosse und kleine Yoginis!
    kkappenberger@gmx.de

    Yoga mit Ganapati

    Ganapati

    Yogalehrer; Sivananda Yoga Lehrer RYT 200, Iyengar-Yoga (100h)

    Yoga bedeutet für mich vor allem Stille und Klarheit; Freiheit von den Problemen und Kümmernissen des alltäglichen Lebens. So versuche ich auch Yoga meinen Schüler*innen zu vermitteln. Während des Unterrichts wird der Schwerpunkt auf Atem, Konzentration und tiefe Entspannung gelegt. Die Unterrichte eignen sich vor allem für Anfänger und Mittelfortgeschrittene, aber auch erfahrene Yogis können etwas für sich finden. Ich unterrichte Hatha Yoga mit Einflüssen von verschiedenen Traditionen, abhängig von den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe. Ich bin ein Sivananda-Lehrer (RYT200), besuchte auch Iyenger-Lehrerkurs (100h) und praktizierte Ashtanga Yoga. Zusätzlich spiele ich auch mit den tibetischen Klangschalen, die bei der Entspannung und Heilung helfen. www.facebook.com/ganapatiyogaber


    Graefekiezyoga - J_ules Gruber

    j_ules Gruber

    Yogalehrerin; Yoga Alliance RYT 200

    Ich verbinde meine 2 großen Lieben im Leben: Feminismus und Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis voller spielerischer Selbsterfahrung im sicheren Raum. Ich lehre und lerne, baue Stabilität, lasse Wurzeln wachsen während ich die Leichtigkeit im Sein und achtsame Bewegung erforsche. Ich frage und zerlege und verändere und erschaffe gleichzeitig neue Räume in Köpfen und Körpern und Seelen.
    j_ules@empoweryoga.de

    Yoga mit May Ament

    May Ament

    Yogalehrerin; Yoga Alliance RYT 500, Atemtherapeutin und Künstlerin

    Die achtsame Verbindung von Yoga-und Meditationspraxis mit Kunst ist mein Herzensanliegen.

    Sanfter Flow, Pranayama, Restorativeyoga sowie Elemente aus dem YinYoga und Meditation fördern eine tiefe Entspannung von Körper und Geist sowie die Freundschaft zu sich selbst und somit den Weg vom ichzentrierten zum weltzentrierten Leben zu wagen.
    Meine Yoga-und Meditationspraxis begann vor über 35 Jahren bei Jadranka Kardum und meinem Meditationslehrer Chogyam Trungpa. Beeinflusst und inspiriert durch eine Cunningham Tanzausbildung ging die Reise weiter mit einem Body Mind Centering Training, einer Atemtherapieausbildung, einer Yogaausbildung bei Cindy Lee und einem 500 h Training bei ISHTA und vielen kleinen und grossen Kunstprojekten. Weiter beeinflusst werde ich seit langem von der Lacanschen Psychoanalyse und der integralen Arbeit von Ken Wilber.

    mayament@gmx.de

    Yoga mit Regine Hayler

    Regine Hayler

    Yogalehrerin, Physiotherapeutin,

    In meinem Unterricht vereine ich das Wissen meiner langjährigen Yogapraxis mit den Erfahrungen meines Meditationsweges. Gerne gebe ich dieses Wissen an andere Menschen weiter. Die Kräftigung und Entspannung von Körper und Geist bilden das Herzstück meines Unterrichts. www.regine-hayler.de

    Graefekiezyoga - Piyush Banuni

    Piyush Banuni

    Yoga Teacher; Advanced YogaTeacher (2008); Yogishwara

    Yogishwara Piyush brings the depth and beauty of the ancient practice of Yoga to life in his inspiring Yoga classes. He draws from the model of holistic healing set forth by his Ayurvedic bodywork training, seeing health as a natural state of an individual as long as the body and mind are in harmony with nature.

    Piyush was born and brought up in a traditional Himalayan village near Uttarkashi. Son to a family of Brahmin priests, Piyush was exposed from infancy to the Hindu Orthodox tradition and interacted with a number of Saints in his early age. He started practicing very early in his life under their guidance and was inspired by them to join the Sivananda Yoga Teachers Training Course to learn Yoga intensively. In 2008 Piyush then further developed his expertise by taking the Advanced Yoga Teacher Training Course in Madurai, Tamil Nadu, South India. His training was put to use teaching in different ashrams and Yoga centers throughout India.

    In 2013 he served for a year in the Sivananda Ashram Yoga Retreat in the Bahamas, offering his proficiency as a chef of traditional Indian cuisine and skill as a seasoned Yoga Instructor. Furthermore, Yogishwara Piyush was one of the organizers of the Himalayan Yatra (sacred trek) held by the Heart Pilgrim community in 2014 for which he handled logistics and shared his passion for Yoga through teaching classes. His other interests include playing the tabla (persuasion instrument often used in Hindu classical music) and chanting, through which he is able to beautifully guide his students into Bhakti, the Yoga of devotion.

    piyushbanuni1008@gmail.com

    »Yoga ist das Aufhören aller Bewegungen im Bewusstsein«
    Yoga Sutra; 1,2

    Anfahrt:

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